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Aprenda a fazer uma massagem relaxante

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Uma massagem suave ajuda o corpo a relaxar e proporciona uma sensação agradável. Quando você aplicar uma ‘massagem, certifique-se de que também estará relaxado. De outro modo, a tensão do seu corpo tornará difícil liberar a tensão do corpo de quem recebe a massagem. Tire tudo que possa machucar a pessoa em quem “ai fazer a massagem anéis, relógio de pulso ou pulseiras, e veja se as suas unhas estão curtas e aparadas. Antes de começai”, certifique-se de que o compartimento está quente e iluminação reduzida. Faça a pessoa a quem vai dar a massagens, que deve estar nua ou vestir apenas roupa intima, deitar-sede barriga para cima sobre uma superfície firme e acochoada  por exemplo, um tapete estendido no chão ou um a mesa coberta com um cobertor. Não use a cama, pois o colchão. ao afundar’, absorverá a maior parte da pressão. Se você empregar óleo para bebê ou óleo vegetal para a massagem, aqueça-o primeiro nas suas mãos. Não massageie de modo algum a parte da frente do pescoço. Nunca exer

A meditação acalma a mente: Saiba como

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Sente-se confortavelmente em um lugar tranqüilo e preste atenção na respiração. Isso é tudo que você precisa para meditar e esvaziar a mente Liliane Oraggio Conteúdo do site  BONS FLUIDOS Para afastar os pensamentos negativos com a meditação, não é preciso ser religiiosa, sabia? Foto: Dreamstime Quando um turbilhão de pensamentos toma conta da sua cabeça, todos os sentidos se anestesiam. Meditar é o jeito mais simples de estancar essa avalanche de idéias. Para isso, não é preciso ser religioso, ter um mestre exótico ou a habilidade para sentar com as pernas cruzadas de forma estranha. "Escolha uma posição sentada que seja confortável para você. Pode ser numa poltrona, no chão, na cama, apoiada em travesseiros. Acomode-se e deixe que seus olhos captem a cena ao seu redor antes que se fechem suavemente. Se puder, sorria. Isso ajuda a mente a relaxar. Depois, simplesmente fique sentado. Não faça coisa alguma. Os sons e pensamentos virão e irão ", ensina a psicoterapeuta ameri

Terapeutas holísticos promovem ação na Paróquia Senhor do Bonfim

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Empresas ou instituições interessadas em contratar a equipe pode manter contato pelos telefones 75-4141-2340 ou 8103-0710. O terapeuta Ney Silva também faz atendimento exclusivamente para grupo familiar. Ney Silva Os fiéis da paróquia Senhor do Bonfim do bairro Cruzeiro em Feira de Santana foram beneficiados na manhã deste domingo (03), com aplicação de terapias holísticas através do projeto Terapias Holísticas Integradas. O trabalho coordenado pelo terapeuta Ney Silva contou com as participações das terapeutas Sandra Pimentel e Sabrina Sousa. O projeto que tem também como integrantes as terapeutas Hilneide Araújo e Miralva Alexandre vem sendo desenvolvido em empresas, escolas, órgãos públicos e associações comunitárias. O objetivo é m elhorar a capacidade produtiva de trabalhadores em todos os setores da sociedade através da redução dos níveis de estresse, ansiedade, descontrole emocional e prevenir doenças diversas como a Dort-Ler (Distúrbio Ostéo-muscular Relacionado a

Projeto Terapias Holísticas Integradas começa a ser desenvolvido em empresas

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A partir do mês de maio os terapeutas que integram o projeto vão voltar suas ações também para empresas comerciais e industriais. Neste sábado (14), a equipe de terapeutas realizou uma ação experimental nas dependências do Palácio das Comunicações no bairro Capuchinhos onde funcionam as rádios Sociedade Am e Princesa FM da Fundação Santo Antonio. Ney Silva Melhorar a capacidade produtiva de trabalhadores em todos os setores da sociedade através da redução dos níveis de estresse, ansiedade, descontrole emocional e prevenir doenças diversas e a Dort-Ler (Distúrbio Osteo-muscular Relacionado ao Trabalho. Esse é o objetivo do projeto Terapias Holísticas Integradas na empresa.  Idealizado e coordenado pelo radialista e terapeuta Ney Silva e terapeuta Miralva Alexandre com as participações das terapeutas Hilneide Araujo, Sabrina Sousa e Sandra Pimentel, o projeto vem realizando ações comunitárias em escolas, associações de moradores, postos de saúde, hospitais e órgão públicos.     A parti